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经营模式: | 生产加工 |
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发布时间:2022-03-25 02:38:00 作者:赛康精益
坐位体前屈测试仪的测试方法
今天和大家分享的是坐位体前屈测试仪的测试方法,希望对您有所帮助!
受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。测试两次,取较好成绩
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坐位体前屈测试仪的主要特点
1. 主机与外设无线连接;内置蓄电池可连续工作12小时以上;
2. 主机有大屏幕背光设计,可开关,适合任何光线下使用;具有智能软件界面,带有功能菜单;
3. 主机大屏幕中文显示测试者姓名,编号。测试过程全程语音提示,音量可调节或关闭;
4. 主机双芯片备份数据,防止数据丢失,测试数据自动存储在主机里,且单机存储量在15000条以上;
5. 主机预留USB接口,可以连接U盘导入,导出测试成绩;
坐位体前屈练习方法
立位练习法:双脚开立体前屈练习法 动作方法:双脚开立同肩宽,膝关节伸直,腰部、背部放松,双手自然下垂,加振动做体前屈练习。 双脚并拢体前屈练习法 动作方法:双脚并拢,膝关节伸直,腰部、背部放松,双手自然下垂,加振动做体前屈练习。
想了解更多产品信息您可拨打公司电话进行咨询!赛康精益竭诚为您服务!
1.坐位练习法: 双脚分开练习法 动作方法:双脚分开同肩宽,膝关节伸直,脚尖勾回,身体前扑,加振动用双手去抓双脚脚尖或者双脚前脚掌; 双脚并拢练习法 动作方法:双脚并拢,膝关节伸直,脚尖勾回,身体前扑,加振动用双手去抓双脚脚尖或者双脚前脚掌;
2.互助练习:家长可利用用手反复按压练习者肩背部的办法,助其用力, 达到伸拉的目的。这里有个关键,就是练习者的肩部和后背易上弓的位置是重点施力部位。并且,用力方向不宜往正下方,以前下方为。按压时间长度1----2两分钟。也可这样:一人坐垫上,双脚并拢,帮助的人站在练习者身后,有节奏的推压练习者的双肩,做4个8拍,推压由轻到重,练习者配合主动向前身体前屈下压,4个8拍结束后压住保持60秒钟,练习者做到极限位置。坚持每天练习,循序渐进很快就可以达到了。
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