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安徽仰卧起坐测试仪设备信息推荐「多图」

发布时间:2022-09-07 21:22:00        作者:赛康精益








体质测试相关项目测试方法介绍

肺活量计应放在平稳的桌面或专有支架上,使用前,用标准气体容量测试器进行肺活量计的检验,测试应在通风良好的房间内进行。

使用电子肺活量计时,测试人员打开电源开关,待显示屏上的闪烁信号定格在“0”时,表明肺活量计进入了工作状态。

测试前,测试人员首先要将口嘴装在文式管的进气口上,交给受试者;向受试者讲解测试要领,嘱其不必紧张。

测试时,受试者呈自然站立位,手握文式管手柄,使导压软管在文式管上方,头部略向后仰,尽力深吸气直到不能吸气为止;然后,将嘴对准口嘴缓慢地呼气,直到不能呼气为止。此时,显示屏上显示的数值即为肺活量值。测试2次,测试人员记录较大值,以毫升为单位,不保留小数。2次测试间隔时间不超过15秒。使用智能肺活量计时,按照语音提示进行测量,测试数值将自动写入IC卡,并语音提示结果。




体能测试有哪些项目

肺活量测试。显而易见,肺活量测试主要是检查肺功能的。在测试前,要和被测试的人讲怎么用这个仪器来进行检查,会出现脸发红的样子,这都是正常的,当人在用力地吹出一口气时,就会出现这种反应。测试的时候,让检查的人一次吸满气后,用尽全力呼出去,在肺活量仪器上会出现一串数字,显示的数字即为肺活量。成年男子的肺活量约为3500ml,女子约为2500ml,这是正常的肺活量指标。




体质测试项目的相关概述

1000米跑步

1000米,满分3分16秒。1000米跑步在体能测试中所占的分值较高,主要考察测试者的耐力和体能。1000米跑步时,起跑后要力争抢占有利位置后立即跑出,应向跑道的内沿切线方向跑去,这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开,人多拥挤时可适当减速和换位。靠近内突沿跑进,靠内侧跑,但不要紧贴内线跑步,否则,一方面会导致失足而犯规,另一方面,很容易被别人卡住、包围甚至绊倒。合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气,跑二三步一吸气,随着跑速的加快和疲劳的出现,呼吸的频率也增加,可以采用跑一步一呼气,跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度,约占肺活量的三分之一,而且要着重呼气,只有充分呼出二氧化碳,才能充分吸进氧气。





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